禪與靜心

禪就是當下的覺知，十分簡單！既不玄也不神柲！

當下就是現在這一刻，沒有過去也不在將來！活着也就只有現在，過去已是過去 - 懊悔、懷緬、留戀等等都也是徒然。而未來就是未來 - 是未知之數。而此刻也一瞬即逝成為過去，捉不到，所以只有存在，這就是當下！

靜心讓我們能更活在當下！在靜心中我們成了觀照者，回歸心田，「看山是山，看水是水」，不再去製造任何的假像，只是如實的看見事物的原貌本質，這就是覺知沒有標籤也沒有分類。

「心隨萬境轉」，是一種無住生心的生活態度。所謂「山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，心轉」；能在煩囂的現實中保持這顆心靈的活潑與彈性，自然能夠達到『看山還是山，看水還是水』的心境，做回真正的自己。

繁忙的都市為現代人增添了很多無形的壓力，如果每人每天都能夠抽點時間靜下來，不做任何事情，靜心內觀，我深信必定能再次連繫自己中心的平靜及喜悅！更懂得活在當下！

有很多人問我：『靜心到底是怎樣？是不是沒思想？是不是.....？』
也有人常答：『我每天都靜心 - 睡覺或spa時...』

我不打算在此作答或作出任何更正！只誠意邀請你有機會時去親身體驗靜心的樂趣。