早睡身體好

上周陪末豬豬到醫院做全身檢查。我坐在牀邊感受到他的不安；心想寧願臥床的是我，那麼他就不用經歷這個過程！那刻我才體會過去多次都是我患病或要手術住院，而他在傍的心情其實也不好受。說什麼也不是，只有陪伴着。也許是時候大家一起培養良好的生話習慣了！

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我已經很久沒有咳，上次咳已是兩年多前。

上星期開始又咳又喉嚨痛，連聲帶也在發炎。我趕快去看醫生，因知道九月底要去英國，怕影响旅途！

吃了連續五天抗生素，人昏昏沉沉休息了幾天卻未完全好轉；咳减少了但喉嚨仍在痛！

明天便出發，今日決意去找中醫，因怕西醫的药太强橫！

中醫師說我外熱內寒及虛，用藥的補救只是暫援，但長遠的固本培源就必須要靠有良好的生活習慣，其中最重要是晚上十一時上牀！

多謝醫師提醒我，以前工作就是迫不得已，想早睡也不能，因跟美國的電話會議多在半夜以後，但自沒工作後我為什麼會睡得更晚呢？寫blog、上網或看書都可安排在較早完成啊！

由今晚開始我要提醒自己要早睡。